「人生って結局、どう生きたら正解なんだろう？」
そんなモヤモヤを抱えていた私にとって、著書『シンプルで合理的な人生設計』はまさに人生の“攻略本”のような一冊でした。
読了後は、「もっと早く読みたかった…！」と心から思わずにはいられませんでした。
この記事では、本書の中で特に印象に残った学びを中心に、読んで感じたこと、実践してみたいことをお伝えします。
「コスパ×リスパ」だけじゃない、最適な選択をする思考法
本書の最大のメッセージのひとつが「よい選択＝コスパ（コストパフォーマンス）×リスパ（リスクパフォーマンス）の最適化」。
さらに、タイパ（タイムパフォーマンス）も加えて、あらゆる意思決定を“効率的かつ安全に”していく考え方が紹介されています。
例えば、資産形成。著者はこう言い切ります。
資産運用で最も大切なのは、資産運用を考えないこと。
この一文、衝撃的でした。
投資初心者ほど、どの株を買うか、いつ売るかで右往左往しがち。
でもそれは「非合理」だと、著者は断言します。
インデックス投資が「人生の最適解」な理由
著者がすすめるのは、ずばりインデックスファンドへの積立投資。その理由は極めてシンプル。
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銘柄選びに時間を取られない（＝タイパが高い）
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市場平均に連動し、長期的には高パフォーマンス（＝リスパが高い）
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手数料も安い商品が多い（＝コスパが良い）
つまり、「ほったらかしで成果を出せる最強の投資」だというのです。
さらに、「日本株にこだわらない」「為替リスクは気にしない」「債券ファンドには投資しない」など、明快なルールがあるのも好感度大。
「人的資本」を活かすという最強の投資戦略
お金の運用も大事ですが、著者が最も重視しているのが人的資本です。これは、自分のスキルや経験、信用や人間関係など、お金を生み出す“もと”となるもの。
ここで重要なのが、「戦う土俵の選び方」。
競争の本質は“競争しないこと”
この一節もまた、人生観を変えるパンチ力がありました。
たとえ上位30％程度の能力であっても、競争相手が少ない分野で戦えば十分勝てるという発想。
これってまさに“合理的”ですよね。
「健康」と「人間関係」は人生のインフラ
さらに著者は、睡眠と散歩が最強の自己投資であるとも述べています。
とくに印象的だったのが、睡眠不足でラットが死亡したという実験データの話。
免疫も代謝も崩壊し、平時は無害なバクテリアにさえ勝てなくなるそうです。
そして、人間関係の資本（＝社会資本）も、人生の幸福度を決める大きな要素。
ダンバー数＝150人というのは、顔と名前が一致し、関係を維持できる最大人数とのこと。
時間という限られたリソースを、誰にどれだけ使うか。
その判断こそが、愛や友情の価値を決めるという視点は新鮮でした。
橘玲さん著書「シンプルで合理的な人生設計」から学びをご共有✅
金融資産、人的資産、社会資産という幸福の土台になる要素が増えるにつれて幸福度は高まる、という幸福を論理的に分解した図が分かりやすかった📝
お金という金融資産を大きくすることを目標にしてはいけないことの自戒を込めて。… pic.twitter.com/xWr2w6uJm4
— さっく@資産運用勉強中🔰 (@sak__shin) April 14, 2025
「人生は4000週間しかない」だからこそ選ぶべき合理性
「人生は4000週間しかない」という言葉にもハッとさせられました。
無限のように感じる時間も、数字で見ると意外と短い。
それなら、優先度の低いことは自動化・定型化して、優先すべきものに時間とお金を使うべきです。
つまり、“投資を人生の中心にするな”。これが本書を通して伝わってくる最大のメッセージかもしれません。
感想まとめ｜「もっと早く読んでいれば…！」と心底思える一冊
『シンプルで合理的な人生設計』は、お金・健康・人間関係という人生の3大テーマを、科学と合理性で見事に整理してくれる本でした。
この記事で紹介した考え方の多くは、「なんとなく分かっていたけど行動に移せてなかった…」というものばかり。
しかし、著者の言葉に触れることで、「今すぐ動こう」と思える力がもらえます。
こんな方におすすめ
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これから資産形成を始めたいけど何をすればいいか分からない
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忙しくて人生の優先順位が見えなくなっている
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効率的に生きたいけど、心の豊かさも大切にしたい
人生の“設計図”を見直したい人は、ぜひ一度手にとってみてください。
あなたの価値観が、ぐっとアップデートされること間違いなしです。
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